Scannez le QR code pour ouvrir ce document dans votre application.
Durée du cours : 20min
Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOS
Une courte pratique qui va favoriser le sommeil par des postures qui vont calmer le système nerveux et détendre le corps et l'esprit : Chat-vache, chien la tête en bas avec support, posture de l'enfant, chenille, jambes au mur, papillon sur le dos pour finir avec Savasana dans votre lit. Placez-vous à promixité d'un mur, et détendez vous. Crédit musique: Joris Feuillâtre, www.lamaisondungoni.com
En cours de chargement ...x Cacher la playlist
| Commandes | > | x |
|---|---|---|
