Yoga spécial maux de dos

Durée du cours : 3h30

Compatibilité : Windows, Mac, Linux, Android, IOS

Accompagné.e de Cindy Cihuelo, découvrez un cours de yoga spécialement conçu pour prévenir et soulager les maux de dos, une préoccupation commune qui peut affecter votre bien-être quotidien. 

Ce programme complet vous guidera à travers quatre étapes ciblées : libérez les tensions dans vos cervicales, assouplissez le haut de votre dos, soulagez les douleurs dans le bas du dos, et apaisez les inconforts liés au nerf sciatique. Grâce à des techniques douces et efficaces, reprenez le contrôle de votre confort et retrouvez une liberté de mouvement. 

Rejoignez ce cours pour améliorer votre qualité de vie en toute sérénité !

Lecons

Yoga spécial maux de dos